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    先是体能训练，众人竹筐里的石头一次又一次的增加，到后面更是规定了完成时间，只要有一个人没完成，就全体受罚。

    而宁菀菀、宁荣荣、玉天祁、唐三，这四个体能变态的人，很荣幸的获得了大师开的小灶，锻炼场地转移到了学院后山。

    宁菀菀负重六十公斤，唐三和玉天祁负重五十公斤，宁荣荣比他们要少一点，负重四十五公斤，在高低起伏的山路上往返来回。

    往返次数从三十次到四十次、五十次，等他们能轻松完成后，大师又把赵无极派去辅助他们训练。

    如何辅助呢？

    赵无极搬了张椅子，悠闲的坐在一旁喝茶、吃东西，第三魂技重力增强覆盖在整条山路上，宁菀菀四人就背着负重，在赵无极的重力场中慢慢腾挪。

    跟旁边悠闲的赵无极一比，连一向好脾气的宁菀菀和唐三都生出暴打他一顿的想法。

    等九人完全适应了体能训练后，大师又增加了训练内容。

    上午进行各种模式、各种组合的对战，在他们对战的时候，大师还会提出各种各样的要求。下午就开始体能训练，训练方式也是层出不穷，负重跑是最简单也是最基础的。

    饶是宁菀菀，晚上的修炼时间也缩短了，累的。

    其他人就更不用说了，他们已经习惯了从药浴中醒来，然后跑去食堂狼吞虎咽的进食。

    要说他们能坚持下来，大师变着花样给他们准备吃食，也占了很大原因。

    (本章完)

    　　


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